糖質ダイエットの落とし穴に落ちない方法

ためしてガッテン

長崎佐世保でダイエットをサポート!
ダイエットコーチ あきこです。

先日、NHKの番組「ためしてガッテン」では、糖質ダイエットをテーマに取り上げられていましたね。

糖質ダイエットとは、炭水化物などの糖質を抜くダイエット方法です。

上手に行うと、あっという間に脂肪を燃やすことができるのです。

しかし、下手をすると、筋肉を減らして、顔がシワシワになり老け込んでしまいます。

私も以前、見よう見まねで糖質ダイエットをして、見事に失敗してしまった経験があります。

体は痩せるのですが、顔がやつれたようになってしまい、すぐにやめてしまいました。

不健康に痩せてしまっては、その後が楽しくないですものね。

21日間 脂肪燃焼プログラムでは、糖質を抜くこともプログラムに入れていますが、健康的に脂肪を燃やしながら体重を短期間で落とす方法です。
しっかり食べながら、無理なく理想的に体重を落としていくので、大きなストレスを感じることはないのですよ。

まずは、太った原因を見つけること。
そして、対処する方法にそったダイエットをすることが、成功する近道です。

最初は、カウンセリングから始めることをお勧めしています。

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