皮下脂肪と内臓脂肪、どちらが落ちやすいでしょう?

ダイエットをスタートした時の心のあり方

ダイエットコーチあきこです。

女性の体って、さまざまなステージごとに大きく変化するものです。

妊娠・出産、更年期を迎え閉経…
その時期ごとに、体型も体調も変わっていきます。

ホルモンのバランスが変わり、体の脂肪も変化します。

20~30代の頃は、すぐに体型は戻ったのに、40代を過ぎると…
地球の引力に負け、元に戻らなくなるものです。

少しくらい体型が崩れても、健康ならばそれでいいのですが、実はこんなことになる恐れがあるのです。

それは…
認知症について調べていたときのこと。

認知症の原因の一つに、生活習慣病を作り出す内臓脂肪が大きく関わっているということを知ったのです。

女性は体を守るために、どうしても皮下脂肪に覆われます。

それが、更年期を迎える頃になると、皮下脂肪だけではなく内臓脂肪も増えていくのですよね。

その内臓脂肪が、体に悪さを与え、そもそも痩せにくい体をなっていくのです。

だからこそ、更年期に入る前から、この内臓脂肪を減らす必要があるわけです。

実は、皮下脂肪に比べると内臓脂肪は落としやすいのですよ。

それにこの季節は、特に脂肪を燃やしやすい絶好のときです。

そこで6月26日より、体の中のむくみと毒素を流し出す脂肪燃焼ダイエット21日間プログラムを開始します!

リバウンドで悩んでいる人
これまでのダイエットで栄養不足になっている人
なかなか体重が落ちない人
夏までに絶対に減量したい人
見た目をスッキリしたい人
など、健康を実感しながらリバウンドしない体質を手に入れてくださいね。

これから少しづつ詳細をご案内しますね。

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